頭皮の赤いかさぶたはただのフケ、乾燥肌じゃなく「脂漏性皮膚炎」？

冬場は乾燥するのでどうしても皮膚がカサカサになりがちな季節。

毎年寒くなって空気が乾燥してくると、頭皮や眉毛、鼻筋（俗にいうTゾーン）が微妙に痒くなり、ひっかくとポロポロとフケのようなものが落ちてきて、スーツの肩のあたりが降り積もる。

毎日風呂に入り頭をしっかりシャンプーで洗っても、冬場は特に痒みがひどく、頭をかくと「かさぶた」のような、ちょっと血が混じったカチカチのフケ（？）がベリっと頭皮からはがれる

30歳くらいからこのような症状に悩まされている私です。（泣）

最近お気に入りの床屋さんで、自分の症状を伝えたところ

「それ、脂漏性皮膚炎かもしれないから、一度病院に行くことをお勧めします」

と、何やらおっかないことを言われ、
ちょっとドッキドキの私が「脂漏性皮膚炎」について調べてみた

春・夏・秋については、それほど症状はひどくありませんが、冬場は頭の痒み、粉状のフケ、かさぶたの様なフケに悩まされます。

最近、髪の毛を短めにカットしてもらっているので気づいたのですが、頭皮が赤く腫れている箇所があり、特に生え際がポツポツ赤くなっています。

需要は全く無いと思いますが、2017年12月現在の私の生え際の写真をペタっと

頭皮の方はかゆみの方が強いですが、鼻・口・眉周辺のTゾーンはヒリヒリする痛みの方が強い実感があります。

ただ、保湿クリームや化粧水を結構な量で塗りたくっているので、頭皮ほどはフケ的なモノは落ちてきません。

化粧水、保湿クリームを塗らない（というか塗り忘れる）土日の夕方は下の写真のようなかんじになります

幼少期のころから肌が恐ろしく弱く、肌荒れ、カブレに悩まされていたので、毎晩風呂上りに保湿クリームを使っているせいか今のところ特に問題なし。

まさに脂ぎったオッサンのために有るような病だなぁ！！
コンチキショー！！

皮疹は皮脂分泌が多い部位（いわゆる脂漏部位）である頭部、眉間、鼻周囲、前胸正中部、上背部、頭髪の生えぎわに沿った部、耳介後方、外耳道内、頭部、顔面に落屑を伴う紅斑で、左右対称性はない。掻痒の程度は様々である。乳児と成人では、出現の仕方が異なる。

引用元: ウィキペディア

え・・・ええっと

字面（じづら）から、ヌルヌル野郎のヌッチョリ肌トラブルかと思ってましたが、どうやら違うようです。

カサカサ野郎のボロボロ肌な私の症状とほぼ一致します。

そういえば、耳垢も乾燥型でちょっと固めなんですが、それも脂漏性皮膚炎なのかなぁ・・・
嫌だなぁ・・・

乳児型、赤ちゃんも脂漏性皮膚炎になりますが、自然に治ることが多いそうです。

むしろ新米ママさんは「自分が赤ちゃんをキレイにしてあげてなかったから皮膚あれができてしまったのか」と落ち込んでしまい、産後鬱の引き金の一つになってしまうことのほうが問題ですね。

赤ちゃんが脂漏性皮膚炎になるのは、ある種成長の一過程と捉えて、あまり心配しすぎないほうがよいでしょう。

成人型は・・・もう己で解決、治療に尽くすのみですね！！

思春期とありますが、中学生くらいの時にはこんな症状はなかったので、せめて二回目の思春期が来たぜ！！と強がっておくことにします（泣）

皮脂の過剰分泌が大きな原因であるとされています。
皮脂が過剰に分泌されることで、皮脂を好むマラセチア菌が異常繁殖してしまい、頭皮や顔に炎症ができてしまうことが脂漏性皮膚炎の原因。

マラセチア菌は、常に我々の体にいる、常在菌と呼ばれる細菌の一種です。

サイトによっては「カビ」という記載もありますが、病を患う身としては、コレ以上のイメージダウンはいらないので、「細菌」ということにしてください。

発症しやすいのは男性ですが、女性も発症します。

男性ホルモンには皮脂の分泌を促す「アンドロゲン」という物質がふくまれていますので、相対的に見て男性のほうが女性より発症する確率が高くなります。

脂漏性皮膚炎に罹患した人の男女比は、だいたい２：１だそうです。

成人の脂漏性湿疹
眉毛部・鼻翼部・口囲に発疹が出現し、冬に悪化しやすいのが特徴といえる。一般的には根本的な治癒は望めないため、常に外用剤などでコントロールが必要となる場合が多い。

引用元: ウィキペデイア

お医者さんで塗り薬的なものをもらって塗ればすぐに治ると思って高をくくっていましたが、そうでもないようです。「根本的な治癒は望めない」って、スラっと書いてありますが、一般の社会人にとっては結構アレな宣告ですよ。

どんな職種でも清潔感がマイナスに働く職場はないと思います。

それはすなわち清潔感の欠如はマイナスに働くということです。

脂漏性皮膚炎の一番厄介なところは、痒みではなく、清潔感が欠如、不潔に見える見た目を作り出す症状にあります（断言）

すぐに治るかと思っていましたが、長期戦を覚悟したほうがよさそうです。

どうやら一生付き合っていくしかない脂漏性皮膚炎ですが、それなりに仲良い振りして付き合うか、激しくバトルしながら付き合うかで生活の質はかなり変わってくると思います。

アレルギーも原因物質（アレルゲン）を体内に摂取しなければ、完治はせずとも、症状が改善されることはすでに広く知られている通りです。

睡眠不足やストレスは、前述した男性ホルモン「アントロゲン」の分泌を活発にします。

アントロゲンという物質は興奮状態、覚醒状態等の交感神経が優位な時に多く分泌されます。平たく言ってしまうと、身の危険を感じるとき、めっちゃ疲れた時などがそれにあたります。

これぞマキシマムザホルモン　Yeah！！

ストレスを楽しめるようになったら立派な社畜だと思います。

10年以上熟成された社畜なので、もはやストレスは友！！　orz

まぁ、日本でサラリーマンをしている以上、ストレスと離れるのはまず無理なので、せめて睡眠はきちんととりましょう

因みに、この記事を書いてる時点で、AM4:00なんだよなぁ・・・

えーーっと、私、職場にいるときはおそらく毎日一リットルくらいコーヒー飲んでます。

コーヒーの中に多量に含まれているカフェインや、香辛料などの刺激物（コーヒーが刺激物だとはもはや思ってないけど）は皮脂の分泌を促進する働きがあります。

脂漏性皮膚炎は、皮脂が大好きな常在菌、「マラセチア菌」の異常繁殖が原因なので、できるだけ皮脂を分泌するような刺激物はとらないことに越したことはありません。

ちょっと割高になってしまいますが、最近はコンビニ等でも「デカフェ」なる、カフェインレスの製品も多く出て、お手軽に手に入りますので、私のように肌のトラブルを抱えつつも、

「コーヒーがなければ仕事ができない」

という、コーヒー大好き人間は、そちらに変更するのもよいかと思います。

私も立派なメタボですが、残念ながら肥満も立派な原因となります。

そもそも、皮脂も多く分泌されますしね。

肥満、喫煙、過剰の飲酒はもはや、病のもとにしかなりませんので、早急にダイエットしましょう・・・

ぷに侍

まぁ、わかっちゃいるんですが、炭水化物と脂ってなんであんなに美味しいんでしょう。

NGな食べ物

俗に言われる、「デブりやすい食品」＝「脂質、油分の多い食品」は脂性体質になりやすくしてしまうため、避けたほうが良いです。具体的には

OKな食べ物

ご想像がつくとは思いますが、油っぽさの無い食品、ビタミンが豊富に含まれている緑黄色野菜などの食品（野菜）や海藻が推奨されています。具体的には

頭皮にもいいビタミンが配合され、アラフォーのオッサンに必要な亜鉛を毎日補給するようにしました。

ぷに侍

独身生活はもう自炊を諦めてサプリに頼る！！

皮膚科に通院し、一度病状、症状を見てもらい、薬を処方してもらいましょう。

特に妊婦の方、授乳中の方、持病がある方などは、皮膚科専門医に通院し、診断を受けた上で、きちんと処方箋を出してもらったお薬を使ってください。

薬用シャンプーに配合されていることがある「ニゾラールローション」という製品、成分は妊婦の方、授乳中の方への副作用が報告されております。

前述の通り、妊婦の方は極力病院に行って診察を受けてください。頭皮ケアも大事ですが、一番大切なことは母子ともに健康に、赤ちゃんを無事に出産することであることは疑いようがありません！！

私のような頭皮が赤くかさぶたまみれのオッサンも極力病院へGO。

今回で、私を長年悩ませていた「脂漏性皮膚炎」とやらの概要が調査できましたので、次回の記事は「髪の毛の洗い方」または「シャンプーの成分と効能について」を記載しようと思います。

そして、実はシャンプーは購入済みだったりするので、体験レポートも実施します！！